关心、责任感、尊敬、了解，是相互依赖的
真正的爱，不是为某人所激动的意义上一种“情感”，而是对所爱的人的成长和幸福的一种积极努力
一个人如果想追求快速的成果，他绝不会学会一门艺术
能只身独处，恰恰是爱的能力的一个条件
此时此刻的活动应该是唯一重要的活动
一个人在这种活动中应陶然忘我
任何活动只要以一种全神贯注的方式来进行，会使人更觉醒，虽然以后自然而有益的疲劳会产生；而每一种心不在焉的活动，会使一个人昏昏欲睡，与此同时，在一天工作结束后，它反叫人更难入睡
全神贯注意味着完全生活在现在，生活在此时此地，不是在思考下一步要做的事情，而是想着此刻正在做的事情
专注感的实践开始是不容易的，它好像一个人决不能达到目的似的，不言而喻，这意味着忍耐性是必不可少的
如果一个人不了解每件事情都需要时间，而想对事情操之过急或揠苗助长，那么，他不会产生专注感，也不会成功地学会爱的艺术
我们应该把生活中的困难、挫折、忧虑
看成是对我们的一种挑战，即克服它们使我们自己变得更坚强的挑战
